BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//http://www.szklarskaporeba.pl///NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.10.15// METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:20260612T002251CEST-23278aDtIZ@http://www.szklarskaporeba.pl/ DTSTAMP:20260611T222251Z DESCRIPTION:WARSZTATY SZKLARSKA PORĘBA CZERWIEC 2017\nTermin warsztat&oacut e\;w 16-17 czerwcaCena 120złKontakt i zapisy - 694 414 685\n\nDZIEŃ\n\n10: 00 &ndash\; 12:30 &ndash\; wprowadzenie do Ashtanga Jogi\n\nAshtanga Joga\ , czym jest\, skąd pochodzi\, co oznacza\, jak praktykujemy\nznaczenie odd echu / pranajama &ndash\; ćwiczenia oddechowo-medytacyjne\nPierwsza Seria Ashtanga Jogi &ndash\; &bdquo\;Yoga Czikitsa&rdquo\;\, czyli terapia jogą &ndash\; lecznicze znaczenie asan\npraktyka połowy pierwszej serii z om&oa cute\;wieniem poszczegó\;lnych asan i metod oddechowych\npytania i o dpowiedzi\nPrzerwa na kawę / lekką przekąskę\n\n\n13:30 - 15:30 &ndash\; s esja jogi terapeutycznej\n\notwieranie bioder\notwieranie ramion i bark&oa cute\;w\nterapia dolnych i gó\;rnych plecó\;w\nwzmacnianie mię śni głębokich brzucha (&bdquo\;core strength workout&rdquo\;)\nsesja prana jamy\nrelaksacja i uwalnianie napięć\n\n\n\n\nDZIEŃ\n\n10:00 - 12:00 - Ash tanga Joga\n\npó\;ł pierwszej serii prowadzonej\npranajama i relaksa cja\nPrzerwa na kawę / lekką przekąskę\n\n\n13:00 &ndash\; 15:30\n\nfly/fl ow &ndash\; sesja na chustach\nwzmacnianie mięśni głębokich\notwieranie ba rkó\;w i ramion\npozycje energetyzujące: wygięcia do tyłu\npozycje u spokajające: skłony\nwykorzystanie chust przy alternatywnym wykonaniu pozy cji Ashtanga Jogi\nrelaksacja\n\n\n\n\n\nO metodzieAshtanga Joga to wywodz ąca się z Indii dynamiczna medytacja w ruchu\, któ\;ra bazuje na pra cy z trzema elementami: oddechem\, asanami (czyli pozycjami jogi) oraz dri shti (skupieniem uwagi). Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego\, uwzględniające jego wiek\, stan zdrowia oraz pocątkową ko ndycję. Regularna praktyka Ashtanga Jogi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała\, systemu nerwowego oraz umysłu\, wzrost energii witalnej oraz r&oa cute\;wnowagę i harmonię na codzień.'Każdy może praktykować jogę. Młodzi m ogą praktykować jogę. Starzy mogą praktykować jogę. Bardzo starzy mogą pra ktykować jogę.Chorzy mogą praktykowąć jogę. Słabi mogą praktykować jogę.Ty lko nie leniwi\; leniwi ludzi nie mogą praktykować Ashtanga Jogi.' Sri Pat thabi Jois\nOliwia Misztur &ndash\; prowadząca Joginka-nomadka. Przez wiel e lat związana z tańcem wspó\;łczesnym i wszelkimi formami ekspresji ruchowej\, od 2008 roku wiernie podążająca ścieżką Ashtanga Jogi\, od nie dawna ró\;wnież Air Jogi (Fly/Flow). Zaczynała pod okiem Pawła Jarni ckiego we Wrocławiu\, przełomem jednak okazało się dla niej odkrycie stylu Mysore w 2011 i warsztaty z Maxem Czenszakiem\, któ\;remu asystował a w latach 2015/16. W przerwach między licznymi rozjazdami\, praktykę rozw ija pod okiem wielu wybitnych nauczycieli zaró\;wno w Polsce\, jak i zagranicą (Manju Jois\, Andrea Lutz\, Isa Guitana Wong\, Ewa Mościńska\, Przemek Nadolny\, Beata Darowska i in.) W 2016 odbyła czteromiesięczną pod ró\;ż 'do źró\;deł'\, by praktykować w KPJAYI (Mysore\, Indie) pod okiem Sharatha Joisa. Ró\;wniez w Mysore uczęszczała na zajęcia do Vinaya Kumara w Prana Vashya Yoga. Prowadzi regularne zajęcia w Drzewi e Życia i Ashtanga Yoga Wrocław oraz w Długołęce. Uważa jogę za głęboko tr ansformującą praktykę\, dostępną dla każdego bez względu na wiek\, płeć cz y też uwarunkowania fizyczne\, kulturowe i społeczne\, a słowa Patthabi'eg o Joisa 'Practice and all is coming'('Praktykuj\, a wszystko przyjdzie') z a prawdę adekwatną dla niemal każdego aspektu życia. Za każdym razem\, gdy wchodzi na matę\, poznaje lepiej siebie\, w każdym nauczycielu znajduje w ażną mądrość\, w każdym uczniu widzi cennego nauczyciela.\nPlakat do pobra nia [1.52 MB] http://arch.szklarskaporeba.pl/en/events/calendar-of-events/ event/2085-warsztaty-ashtanga-joga.html DTSTART:20170616T080000Z DTEND:20170617T133000Z LOCATION: MOKSiAL ul. Słowackiego 13\, Szklarska Poręba. (Słowackiego 13\, 58-580 Szklarska Poręba\, Polska) SUMMARY:Warsztaty Ashtanga Joga URL:http://arch.szklarskaporeba.pl/en/events/calendar-of-events/event/2085- warsztaty-ashtanga-joga.html END:VEVENT END:VCALENDAR